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哺乳期能吃空心菜吗
来源:孕育亲子课 阅读: 1.32W 次
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慎吃
空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以哺乳妈妈不能多吃。空心菜遇热容易变黄、
烹调
时要充分热锅、大火快炒,不等叶片变软即可
熄火
盛出。
本文链接:https://www.yyqzk.com/zh-cn/yybd/chi/10628.html
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哺乳期
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