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白萝卜和什么吃营养

来源:孕育亲子课    阅读: 2.07W 次
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白萝卜和什么吃营养

白萝卜十分的爽脆可口,用来熬汤最能体现其清香滋味,不论是和排骨、鲫鱼或者海带,熬出来的汤味道都是十分赞的。秋季吃白萝卜真是吃对了,不仅能促进肠胃蠕动,还能清心润肺,最关键的是能补水,对于秋季皮肤干燥的女性来说是深闺密友。白萝卜和什么吃更有营养呢?

白萝卜和鲫鱼,能健脾利湿,煲出来的汤拥有奶白的颜色,看着令人迷醉,十分有食欲。

白萝卜煲海带。这款汤能起到消肿的功效,而且还能预防甲状腺肿大。

白萝卜煲雪梨。白萝卜和雪梨都有清心润肺的功效,和白萝卜一起煲汤或者是榨汁,榨汁的话还能掩盖白萝卜辛辣的味道,甜甜的给人清凉的滋味。白萝卜和雪梨煮水喝,能化痰止咳,清热去火。

白萝卜炖羊肉。羊肉吃了会上火,但是和白萝卜一起吃刚好能灭火,而且还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。秋季渐凉,喝上一碗热腾腾的白萝卜炖羊肉,还能祛痰止咳。

白萝卜加葱。秋季来了,很多人会咳嗽,咽喉痛,用白萝卜加葱、姜片煮汤,能散寒、止咳,还能预防感冒呢。

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