生活習慣與飲食規律對身體的健康與否有着直接的關係，工作性質，以及身體自身素質，也直接影響着身體的健康，也會呈現不同的反應。手指乾裂排除一些外在的因素之外，跟自身身體素質也有一定的關係。如果有這種情況，那就來了解一下手指乾裂是怎麼回事？
手指乾裂是怎麼回事
手指乾裂主要原因是天氣冷，皮膚沒有做好護理，過於乾燥，導致開裂，嚴重的時候還會引起出血，醫學上又稱之為“皸裂症”。另外，手指開裂也可能與個人體質、遺傳、微量元素缺乏有關。重要的是，找到原因，再做處理。
手指乾裂怎麼辦
首先要注意休息和保暖，不要着涼水勤燙手。保持手足部皮膚的清潔、乾燥，冬季外出時使用油脂保護，並加強保暖。皸裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致。飲食上應增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。注意飲食的多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，也可適當服用些維生素來緩解。同時要加強體育鍛煉，提高自身免疫力與抵抗力。
手指乾裂是怎麼回事？通過對原因的瞭解，大家對如何預防以及緩解措施也有了更進一步的瞭解。可見排除天生遺傳因素之外，後天的生活與飲食習慣也是非常關鍵的。對於手部的護理也是不容忽視的。要在平時的生活中養成良好的習慣，不要等出現問題再改正，有效的抑制預防才是根本，大家一定要引起重視，畢竟健康才是幸福的前提。
