很多人在日常生活中,會感覺自己的頭髮總愛出油,如果兩天不洗頭髮,看上去非常的凌亂,而且臉部也會發出油光,在睡覺的過程中,會從嘴巴里面流口水,這很可能是體內有濕熱所引起的,那麼頭上的濕熱怎麼去除?
出現了這種情況,最好是採取食物的方法來做出調理,買來薏米和紅豆,按照1:1的比例,放到鍋裏面,加入清水熬至成粥,去頭部濕熱的作用,同時還可以配合中醫的方法,經常的腿頭部做按摩,用自己的手指肚,從前到後的做梳頭的運動,能夠有效促進血液循環,幫助濕氣祛除。
體內有濕氣的人,在每天排便的過程中,就會感覺大便不成形,而且在馬桶裏面還不容易沖掉,有些中年人都會出現肚子增大的現象。對於女性來説,如果有濕氣還容易引發婦科疾病,這是因為長期的濕氣,在外陰部位就會感覺潮濕,讓細菌滋生,必須讓經驗豐富的中醫來治療。
為了避免身體出現濕熱的現象,在日常生活中,要注意合理的飲食,尤其是到了節假日也不要大魚大肉吃個不停,可以選擇多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果,就算是在天氣很熱的季節裏面,也不要大量喝冷飲,在吃完之後就會造成體內濕氣加重。