吃冬瓜不會回奶。
冬瓜中的維生素C、膳食纖維、水、蛋白質、鉀、鐵、維生素B等營養物質豐富，不含抑制乳汁分泌的成分，不會導致乳汁迴流。
冬瓜富含維生素、蛋白質和礦物質，可以幫助哺乳期母親排出體內毒素，提高乳汁質量。將冬瓜和肉製成湯可以達到催乳的效果。
食材：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、葱、姜、胡椒、鹽、味精各適量。
做法：
1.將冬瓜去皮洗淨，切成塊，然後洗淨豬排骨，切成塊。
2.葱洗淨，切碎，姜洗淨，切成片。
3.將豬排骨放入鍋中，加入適量水煮沸，去除浮沫，將冬瓜和調味料放入鍋中。
4.煮排骨和冬瓜後，加入適量的鹽和味精，再煮一兩個。
準備食材:冬瓜、蝦、色拉油、鹽、味精、葱半根。
做法：
冬瓜去皮去肉，切片，葱切段。
2.鍋裏倒一點油加熱，加葱炒香，加冬瓜炒。
3.加水、鹽燉至冬瓜稍軟，加蝦燉一會兒，加味精出鍋。
1.哺乳期煮冬瓜湯時，最好避免放胡椒粉，以免這些調味料導致牛奶迴流。
2.冬瓜性寒，哺乳期不宜吃太多，也不宜吃生冬瓜，以免加重體內感冒，甚至通過母乳傳遞給寶寶，導致腸胃不適。
