男性睡姿不好會影響生育嗎？許多男性朋友喜歡趴着睡覺。這種俯卧的睡眠方式不僅容易壓迫內臟，而且不良呼吸，對生殖系統也有影響。特別是對年輕人來説，危害更大。
男性睡姿不當為什麼會影響生育？
首先，長時間趴着睡壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁的遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴重會影響正常工作和生活。年輕人本來對陰莖刺激反應敏感，不要採取這種睡姿。另外，經常遺精的人也要注意這種睡姿加重病情。
另外，陰囊是男人“小冰箱”。需要保持一定的温度，有利於精子的生成。趴着睡會提高陰囊的温度，不容易馬上散熱，對精子的成長也有影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
應該採的睡姿比較好？一般來説，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男性仰卧或右側睡覺，不要壓迫精囊或心臟(左側壓迫心臟)，對身體最好。
健康寶寶的前提條件必須是健康精子和卵子結合的結晶。但是，工作壓力、環境污染和性病導致男性播種能力逐年下降。由於認識上的錯誤和生活習慣，男性不育完全可以避免和預防。
誤區一:生孩子是女人的事，不能生孩子就讓妻子去看醫生吧！取精液檢查很麻煩。
在生育女方面女方承擔更多的責任，但生育離不開男女搭配。男性睾丸是人體內最容易受到外部環境因素影響的器官，男性同胞必須加強自我防範。男性播種能力的檢測方法與女性生育能力檢測相比，取精液進行檢測已經很方便了。
對策:夫妻不育，匹夫有責任。老公應該先去醫院諮詢檢查。
誤區2:蒸桑拿，乾淨，消除疲勞。
睾丸最怕高温了，經常在温度較高的環境中生活工作可抑制精子的生產。比如經常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、鍊鐵工人、夏季露天作業等高温環境因素對男性播種能力影響甚大。
應對策略：去除高温等不利環境，更不要刻意製造高温因素。
誤區3:飯後吸煙，勝過活神。吸煙者顯示了男性的本色。
煙草中的有害成分可以通過血液循環進入生殖系統，直接或間接揮毒性作用。對準爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。此外，長期大量吸煙更容易發生性功能障礙，間接降低生育能力。被動吸煙者的危害更大。
對策:為了下一代，不要活着的仙人。禁煙對人們來説，只是呼籲，對準備生孩子的夫婦來説是命令。
誤區4:絕對不要使用計算機等電器，消除環境污染。
家電電磁輻射多為安全。只要合理使用家電，對生殖健康的影響就很小。
環境污染是精子質量顯着下降的罪魁禍首之一。大多數污染對人體的傷害需要長期接觸，積累各種有害因素，加上個人體質的原因。每個人都有抵抗力，重視它，也不必太擔心。
對策:認證認識，儘量減少和避免污染，但不要擔心杞人。
想成為父親就拒絕生活惡習
精子的產生需要原料，因此精子的功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
想成為父親，想實現多年的父親夢想，請遠離這些壞的生活習慣……
1)頻繁的熱水浴:睾丸產生精子需要比正常體温37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料顯示，連續3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續3周。近年來研究的温熱避孕法是基於這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
2)營養不良和偏食:精子的產生需要原料，因此精子的產生功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
3)精神抑鬱和過度疲勞:抑鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
4)騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等過多:前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
