蔬菜的營養價值一直受到科學家的歡迎，蔬菜對前列腺疾病的維護有很多好處。
蔬菜消耗量高可能會降低良性前列腺肥大的發生概率，但水果似乎沒有顯着的好處。吃蔬菜最多的人做良性前列腺肥大手術或良性前列腺肥大症狀嚴重的機率比其他人少11%。
平日保養前列腺的方法
前列腺是男性生殖器官中最大的附屬性腺。分泌的前列腺液是精液的重要組成部分。前列腺和身體的其他器官一樣，也生病，最常見的就是慢性前列腺炎。臨牀上發現25%~50%的男性患過這種病。為了保護前列腺，男性必須注意以下問題:
1、檢查包皮是否過長，過長者必須儘早做包皮環切手術，防止細菌隱藏，尿道逆行進入前列腺。
2、及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。
3、樹立正確的性觀念，避免性生活頻繁。可以通過運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過多而充血。
4、養成及時排尿的習慣。因為停止尿液會使尿液反流進入前列腺。
5、不久坐久了騎車，避免前列腺血流不暢。
6、加強性格修養，多談心，廣交友，心胸開闊，樂觀上升。
7、養成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒。還有一首八多八少歌謠。請參考。少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少憤怒多笑，少藥多練習，少車多步。
