內容對男性來説打擊很大，工作和生活都受到一定的心理影響，內容的原因也很多，有心理因素，也有病理因素，必須注意緩和心理壓力，飲食也要注意，預防內容在飲食上要注意什麼？
在飲食上預防陽痿還有很多需要注意的事情。例如，吃什麼都不能吃，有很多説法。以下是飲食上的注意事項
1、男性平時儘量不吃油膩、甜、鹹的食物，可以多吃蛋白質高的食物。例如，雞湯、骨頭湯等對健康的食物也有幫助。
2、多吃蓮子、核桃營養成分高的堅果，多吃含有精氨酸的食物，如山藥、銀杏、海蔘、章魚，有助於提高精子的活力，增加男性的功能，使夫妻間的性生活協調，這些是好食物。
3、平時多吃狗肉、蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、蝦、韭菜等壯陽的效果。，對於含鋅的食物也要多吃，特別像牡蠣、牛肉、雞肝、花生米、海產品、貝類食物的食物，對提高精子的質量也是有好處的。
平常我們可以多吃上述的這些食物，那些不好的食物我們要遠離，尤其是那些辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、胡椒等，還有不要吃些油炸燒烤類的食物，不能吸煙還有喝酒，儘量多吃壯陽補腎的食物。
總之，在預防陽痿的食物上要注意這些事在生活中多運動，每天業餘時間打籃球，踢足球，晚上在廣場上和阿姨們一起跳廣場舞，不要太累，要保證充分的睡眠，不要熬夜。
