從我們出生那一刻起就一直生活在激烈的競爭中，讀書時有升學競爭，工作時有晉升競爭。面對眾多的競爭，男性朋友的身體開始吃不消。前列腺炎、前列腺增生以及前列腺鈣化等等一系列前列腺疾病開始侵害男性健康。對於前列腺疾病男性朋友需慎重對待積極預防防止侵害。
一:不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反覆發作。
二:忌食辛(如:海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復發)，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿。
三:少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如:旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。
四:多食堅果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
