頸椎病患者在當今科技快速發展的社會中非常常見。這種疾病會導致頭暈、頭痛、頸肩痛，對患者的工作和生活影響很大。為了更好地治療這種疾病，患者在生活中的護理非常重要。那麼，如何照顧它呢？讓我們看看。
護理頸椎病
1.糾正不良姿勢和習慣。研究發現，長期不良姿勢是誘發和加重頸椎病的常見因素。因此，患者在生活中首先要保證的是保持正確的坐姿和睡眠姿勢。
2.鍛鍊頸部和肩部。工作、閲讀、學習後，適當的頭部、上肢、頸部、肩部活動，可做伸展運動、轉身、伸展運動，緩解肩、頸部疲勞，增強肌肉韌性，提高肩頸部的靈活性和穩定性，提高運動能力，適應突然運動的靈敏度。
3.積極配合醫生治療頸椎病。患者在生活中不應隨意用藥，應在醫生的指導下進行，以減少頸肩軟組織的勞損，採取正確科學的方法防止頸椎病復發。
4.人們在生活中也要注意保護頸椎，避免頸部受損。特別是在緊急制動時，不要過度拉伸或挫傷頸椎。
5.在寒冷的空氣中保暖。寒冷的刺激會加重病人的病情，所以人們在冬天或潮濕的空氣中要注意頸椎和肩膀的保暖。
