腎是泌尿系統的一部分,主要負責過濾血液中的雜質,維持體液和電解質的平衡,具有內分泌功能,調節血壓的功能。通常人有兩個腎臟,人體中一個腎臟少也不會影響正常生活,但多少會影響身體。
少一個腎臟對人的影響
1、少一個腎臟的人,日常如果不好好保護只有的腎臟,就容易患腎臟病,長期超負荷工作也會導致腎功能衰竭。
2、只有一個腎臟,其他疾病和病毒感染引起腎炎時,另一個腎臟的代謝功能不足,身體的代謝物難以排出。
3、降低人體免疫力,降低抵抗力,降低身體自我排毒功能,增加腎臟負擔。
保護腎臟的措施
1、多吃蘑菇、木耳、栗子等黑色食物,有利於腎臟的新陳代謝,減少腎臟內多餘水分的囤積,有補腎壯腰的效果。
2、多喝水增加尿液排泄,有利於排出身體毒素,防止腎結石的發生。
3、定期檢查腎功能,特別是只有一個腎臟的人,為了防止腎炎和慢性腎衰竭,必須更加註意。
4、平時不要亂吃藥,減少對腎臟的損害,不要長時間休息身體疲勞,加重腎臟的負擔。