我們人口老齡化越來越嚴重,人羣當中看到越來越多的人超過60歲。年齡越來越大,不可避免地會出現一個問題,就是老年性的痴呆,又叫阿爾茨海默病。
這種情況實際上是人類生理髮展的過程,上了年紀大腦的認知能力、智力水平等各個方面都會下降,甚至被稱為頑固的孩子,雖然看不到認知功能的障礙,但像孩子一樣,這些都是輕度痴呆症的表現。
着名的《柳葉刀》雜誌最近發表了論文,為了避免痴呆症,應該重視
1、避免腦損傷,不要碰撞。就像交通事故造成的腦損傷一樣,老了就會出問題。
2、一定要戒煙戒酒。煙酒對人體神經系統的傷害非常明確。
3、避免環境污染。如果你所處的環境有污染,會傷害腦神經系統。
此外一些慢性病的控制。糖尿病、高血壓等要保持良好的身體狀態,避免痴呆症很重要。