頸椎是人體的重要部位，該部位發生病變會影響患者的生活和工作。現在有些人長期保持姿勢工作，沒有在户外鍛鍊，脊椎部位發生病變引起頸椎病，頸椎病的人很多都不知道。接下來介紹頸椎病的常見維護方法。
頸椎病的預防和治療應注意以下幾點:
亂按摩:頸椎病一般認為按摩對預防和治療該病有很大幫助，但如果採用的按摩方法不正確，不僅不能治癒頸椎病，還能治癒頸椎病另外，按摩治療頸椎病是中醫手法，其中有很多講究，患者們最好去正規醫院診治。
二、亂用饕餮或儀器消除骨刺:由於頸椎病多發，生活中廣告和電視宣傳治療頸椎病的消息也在增加，而且各種各樣，主張一次消除骨刺，完全治癒頸椎病，幫助患者解放。患頸椎病給患者帶來困難和痛苦，往往病急亂投入醫院，其實更危險，不正當的治療方法亂用美食和儀器消除骨刺的危害更大。
三、恐怖手術:臨牀上頸椎病的發病多種多樣，病情嚴重的話，只能用手術治療，但是很多患者對手術很恐怖，有這個想法的患者肯定拒絕手術，但是頸椎病情嚴重，一般的方法治療沒有效果，患者不做手術的話，病情會變得更加嚴重，那個時候也很難進行後續的治療。
頸椎病的護理方法是什麼？
1、頸椎病患者發病期間，最好卧牀休息，選擇高10cm左右的枕頭，選擇硬適度的中凹枕頭，有助於改善頸椎病的症狀。
2、如果患者感到疼痛嚴重，就要減少頸部活動，減輕疼痛後開始逐漸進行頸部各方位活動鍛鍊，增強肌力，有助於頸椎病的穩定和恢復。
3、頸椎病患者應保護自己的頸部，避免寒冷，注意保暖，避免涼風直接吹到後枕部。
4、改變生活和工作中的不良姿勢和體位，俯卧工作時間過長，計算機工作時間過長，儘量暫時改變工作方式，增加休息時間，特別是計算機家庭，肩膀和脖子的伸展運動應該更多。
