高血壓現在不僅是老年人的病，現在很多年輕人也開始高血壓，血壓的高低與我的生活密切相關。高血壓患者出現不適症狀時，及時測量血壓理解病情發展是最可靠的方法。但是，由於出差、旅行、手邊暫時沒有血壓計、去醫院等特殊情況，能用自我感覺和簡單的方法識別血壓的高低嗎？
以下是一些自我判斷血壓高低的方法。
①通過自我感覺識別:頭痛、腦腫脹、頸部根部痠痛是血壓增高的常見症狀，重時兩側顳部(相當於太陽穴位)發生跳躍，伴有輕度噁心。血壓下降主要表現為頭暈、身體無力、嗜睡、走路不穩定。
②觸摸脈搏法:血壓上升時，脈搏跳躍有力，經常合併心慌感，平卧時可以聽到自己心臟的脈搏聲。血壓下降時，脈搏細快，胸悶、氣短、耳鳴多發生。
③根據服藥情況推論:維持服藥過程中出現的不適症狀，結合上述低血壓症狀，血壓下降的可能性很高。漏服降壓藥物時，藥量不足導致血壓增加。
④服藥試驗法:在難以識別血壓增高或降低的情況下，血壓增高的可能性很高(結合上述)，可以試服降壓藥。服藥後症狀改善，説明藥量不足，調整降壓藥。即使原血壓低，少量服用降壓藥也不會發生嚴重的低血壓。高血壓對患者生命安全的威脅遠遠超過暫時低血壓。
以上資料介紹了自我判斷血壓高低的方法，知道應該如何判斷血壓高低，儘快瞭解身體狀況，對病情的控制也有好處。
温馨提示:以上資料僅供參考
