口臭的發生使我們不敢與人親近,給生活和工作都造成了太多的尷尬,那口臭的症狀表現有哪些呢?
1、胃火口臭
其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。
2、食積口臭
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。
3、熱痰口臭
多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等。
4、虛熱口臭
多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹,乾咳,大便乾結,為肺陰虛弱之候。口臭而兼見心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損。
8個小竅門能有效的預防口臭
1、吃完東兩就刷牙
每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。
2、刷舌苔
輕輕刷洗舌頭,移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,儘量將舌根部位清潔乾淨,因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線
牙線使用得當,有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或按牙科醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等氣味強烈食物,易停留在口腔裏久久不散。
6、補充足夠水分
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應飲用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉
嚼食洋芫荽能暫時掩蓋住口臭。
8、來片新鮮的洋芫荽
最好是無糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題,建議跟牙科醫師討論,用人工唾液製劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。