夏季如何預防類風濕性關節炎的入侵？類風濕性關節炎是近年來發病率較高的疾病，危害極大。隨着類風濕性關節炎患者數量的加劇，其預防方法已成為人們關注的焦點；預防類風濕性關節炎的有效方法是什麼？讓我們看看。
現在很多人混淆了風濕和類風濕的概念。首先，風濕性疾病一般是指一組具有關節、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、神經痛等共同臨牀特徵的疾病，包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎、退行性關節炎（骨關節炎、骨關節病）、痛風、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡等。因此，風濕性關節炎和類風濕性關節炎是兩種不同的疾病，但它們都屬於風濕病。
談風濕不色變
中醫認為，風濕病是風、寒、濕等外邪侵襲人體，阻斷經絡，使氣血運行不暢所致。歐亞龍表示，要有效預防風濕病，首先不要感冒，注意增強體質，不要太累；此外，生活環境不能太潮濕，儘量避免在潮濕環境中長時間工作；少吃太油膩的食物；最後，正確瞭解風濕病的危害，不認為是小病，不需要治療，也不能到達"談風濕而色變"的地步。
預防風濕性關節炎的方法：
(1)避免濕邪:濕邪是容易引起風濕性關節炎的主要原因，所以要預防風濕性關節炎，避免潮濕寒冷。
(2)積極心態:有句話説，心態可以決定一切，預防風濕性關節炎有良好的心理態度，會給身體一個健康的精神環境。
（3）體育鍛煉：體育鍛煉是預防風濕性關節炎的最佳方法。幾乎所有疾病中經常鍛鍊的人的患病率總是比不鍛鍊的人低得多。
風濕病人的飲食注意事項：
首先，加重風濕病的食物風濕病患者必須戒食，避免病情惡化造成嚴重健康後果。在日常飲食中，豬、牛、羊肉和柑橘會加重風濕病，因此風濕病患者必須嚴格控制這些食物的攝入。研究證明，豬、牛、羊肉等"紅肉"可加重風濕症狀，可含有易引起關節炎症的物質。風濕病人可以吃一些"白肉"如魚蝦、禽類等。柑橘類水果也被證明會加重風濕病的症狀。蜂王漿、蜂蜜、大蒜等食物可以緩解風濕病患者的症狀，減輕疼痛和腫脹。
風濕病患者在雨季也應通過調整飲食來積極預防疼痛的加重，這對日常保健非常有益，患者可以在雨季多吃蘿蔔、米仁、玉米、扁豆等濕食物，可以改善病情。此外，風濕病大多侵犯骨關節，中醫認為腎主骨、多吃芝麻、核桃等補腎食品也有利於風濕病。
