現在很多人因為不良的飲食習慣和其他原因患有胃病，但大多數人可能不知道適當的腳趾活動也可以緩解和預防胃病。
中醫教你用腳趾趕胃病
腳趾抓地
站着或坐着都可以，把腳放平，靠近地面，連續做腳趾抓地-放鬆60~90次。腳趾抓地時，可赤腳，也可穿柔軟的平底鞋，每天重複多次。
腳趾取物
每天赤腳練習用第二個或三個腳趾夾東西，如紙、筆、硬幣、鵝卵石等。腳趾夾物體可以刺激局部胃經絡的穴位，堅持練習對胃腸功能的強度非常有益。
扳腳趾
我們可以反覆向上或向下拉腳趾，並按摩第二和第三腳趾之間的內庭穴位。沿腳趾按摩，可腹瀉胃火，對消化不良、口臭、便祕患者有效；逆腳趾按摩，對脾胃虛弱、腹瀉有效。
治療胃病中藥
元胡
元胡，又稱延胡索和玄胡，是罌粟科紫堇多年生草本植物。它是中藥中的一種很好的止痛藥。對上腹痛和腹痛特別有效，配伍應用效果更好。
砂仁具有化濕開胃、温脾止瀉、理氣安胎的功效。用於濕濁中阻、上痞不餓、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉。
藿香
