為什麼月經前信號提前來，臉上長痘痘，腰疼，月經來時量少？量大的女人會苦惱，量小的女人也會苦惱嗎？當然可以！月經量少意味着月經異常，很可能是內分泌失調的原因。
月經量少如何烹飪？月經量少是指女性來月經時血量過少或月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。有些女性從初潮開始月經量少，這可能是由於子宮發育不良引起的，但一直正常的月經量突然減少的話，激素分泌異常或者沒有排卵性的月經等。女性經常有月經量少的症狀，但時間長了，我們就不在乎了。其實月經量少的話，必須馬上烹飪，對女性的健康有益。女性月經量少吃什麼烹飪？接下來介紹幾種烹飪食療，不要錯過。
首烏北芪雞
做法:
1、雞處理乾淨，姜去皮，洗淨，鬆，葱洗淨，切段。
2、將全部藥材洗淨，裝入紗布袋中。
3、將雞肉和紗布袋放入燉鍋中，加入適量的水，用大火沸騰，用小火燉1小時後加入葱、鹽、姜、料酒即可。
藥膳效果:何首烏能補血養肝、補腎，北芪、茯苓能補脾氣，瑩子、霸盆子是補腎助陽的良藥，益母草、劉寄奴、川酚能活血、調經、止痛，當歸、白芍能補血，雞肉能補氣，本品對氣虛、血瘀、腎虛三個證明型月經少的患者有食療作用。
藥材蒸土雞
做法：
1、黨蔘洗淨，切段，紅棗泡發，薏苡仁洗淨，枸杞子去雜質，板粟剝殼去皮備用。
2、處理土雞清洗內臟，加入沸水燙傷血污，備用。
3、將所有的原材料轉入缽中，調入調味料，用大火蒸約3小時，取出即可食用。
藥膳功效：黨蔘是補氣健脾、補肺生津之佳品，土雞可益氣養血，補虛強身，紅棗可益氣補血，薏苡仁健脾祛濕、清熱解毒，枸杞可滋補肝腎，板粟能補腎氣，以上幾味搭配，對氣虛經血生化無源引起的經量過少、顏色淡的患者有很好的改善作用。
山楂二皮湯
做法：
1、將山楂洗淨。
2、清洗陳皮、柚子皮，切塊備用。
3、鍋內加入適量的水，加入山楂片、陳皮、柚皮，文火煮15-20分鐘，去渣取汁，加入糖，分兩次服用。
藥膳效果:山楂可活血化瘀，對氣滯血瘀引起的痛經、腹脹有良好療效，陳皮、柚皮具有行氣止痛效果，對肝鬱氣滯型痛經有良好效果，可改善生理日腹痛、胸部恐怖膨脹、刺痛、食物膨脹等症狀。
川芎雞蛋湯
做法：
1、將川芎洗淨，浸泡於清水中約20分鐘，泡發備用。
2、將雞蛋放入碗中，適當加入精鹽，混合備用。
3、起鍋，倒入適量的清水，然後再加入川雄，大火煮沸後倒入雞蛋，轉文火，蛋熟後加入米酒即可。
藥膳效果:川雄活血，調經下水，中開鬱結，特別擅長治療氣滯血瘀引起婦女月經病，是婦科活血調經的必要藥物，米酒活血補血，雞蛋補氣虛，三者合用，加強活血調經的效果。
