一般人有這樣的經驗。着急的時候，胃開始痙攣性的疼痛。如果你去看醫生，他會給你一些胃藥，還會告訴你神經性胃炎，胃在消化你的緊張。同時，建議與其白白緊張，不如回家哭泣，讓不滿和眼淚一起流出來。果然，這種方法仍然有效。
據俄羅斯家庭心理醫生介紹，淚水被證實是緩解精神負擔最有效的良方。也許是因為這個道理，女性比男性神經緊張引起的梗塞和中風少。
很多心理學家認為哭泣是有益的。不過只宜輕聲啜泣，不宜大號，同時想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。
順便説一下，看到悲傷的書和悲傷的電影流淚的人，在關鍵時刻比流淚的人的意志要堅定得多。
有些人不會哭，這是不幸的人。心理學家認為這種不哭的現象是情感障礙，需要就診。醫生認為他們患有精神分裂症和腫瘤。因為淚液的分泌會促進細胞的正常新陳代謝，不會形成腫瘤。
此外，我們在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。
