暈車會引起頭暈。暈厥病是汽車、輪船、飛機運動時發生的搖晃、搖晃、旋轉等形式的加速運動,刺激人體前庭神經的疾病。患者最初感到上腹不適,噁心、臉色蒼白、出冷汗,旋轉時頭暈、精神抑鬱、唾液分泌增多、嘔吐。由於運輸工具不同,可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動病)以及宇宙暈動病。那麼,暈車的預防方法有哪些?
預防
方法1:心情放鬆
如果發生暈車、暈船等情況,首先自己不要緊張,儘量放鬆心情,也可以適當地改變坐在窗户上的位置,打開窗户,呼吸新鮮空氣,調節心情。
方法2:服用藥物
服用防暈藥物,主要用於抑制暈厥、穩定等中樞興奮,緩解消化道痙攣。用温開水服用1~2粒,孩子適量減少。
方法3:塗風油精
將風油精塗抹在太陽穴和風池穴上。也可以滴在肚臍上,用傷濕止痛膏蓋住。
方法4:偶然使用橙皮
乘車前1小時左右,將新鮮橙皮表面朝外,向內摺疊,按壓鼻孔,在皮中噴出香味油霧。吸入10次以上,乘車途中也可以用這種方法隨時吸入。
方法5:按摩穴位
發生暈車時,可以用拇指勒住內關穴(內關穴在腕關節掌側,手腕橫紋約2橫指和2筋之間),勒住3~5分鐘,適當加壓,直到有疼痛感為止
方法6:閉上眼睛
儘量不要看窗外快速移動的景象,閉上眼睛養活精神,如果有睡魔侵入,恭喜你。睡覺是最簡單、最經濟的防暈方法。
預防暈車的訣竅
1、暈車者上車前1小時,將受傷的暈車貼在肝臍上。如果乘車超過一天,第二天再換一張。能有效防止暈車。
2、上車前綁好腰帶,防止內臟過度在體內遊動,有助於預防暈車病的發生。
3、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。
4、不要緊張,要保持精神放鬆,不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神好,可以提高對運動刺激的抵抗力。
6、乘坐交通工具不應過飢或過飽。只吃七八分飽,特別是不能吃高蛋白和高脂肪食品。否則,容易出現噁心、嘔吐等症狀。
7、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。保持空氣流通。
8、頭部適當固定,避免過度擺動。
9、乘坐交通工具前30分鐘,口服暈車藥。