口腔潰瘍是常見的口腔疾病，反覆發作的口腔潰瘍確實很煩躁。幾乎每個人都有過長的口腔潰瘍經驗，甚至有些人已經持續了很長時間。正是因為口腔潰瘍的普遍性，所以往往會忽略它的危害性，其實口腔潰瘍也有可能加重，所以要注意預防和治療。那麼口腔潰瘍反覆發作怎麼處理呢？
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????保持體內雌激素的正常分泌也就是説，一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。
避免刺激性食物
潰瘍發作時，減少對潰瘍面的刺激，儘量不要吃辣椒、生薑等刺激性食品。這些食物不僅會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，進一步擴大。同時，在咀嚼過程中減少潰瘍的摩擦，需要少吃油炸食品和其他粗糙硬食品，如炸骨、炸雞腿、堅果等。
保持口腔清潔
口腔清潔是預防口腔潰瘍的第一步，很多專家都介紹了刷牙漱口的重要性，甚至建議我們除了早晚刷牙之外，三餐之後也要刷牙，這確實是一個非常有效的方法。此外，保持口腔健康清潔，舌頭起着重要作用。舌頭可以按摩口腔內部，用舌頭在口腔內有規律地攪動，按摩牙齒、牙齦，增加唾液的分泌，達到保健的目的。
多吃富含維生素的蔬菜
防治口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。適當多吃的食物有鋅豐富的食物、維生素豐富的食物、新鮮蔬菜和水果，促進面部癒合。
補充維生素b族和鋅
維生素b族對口腔潰瘍有好處，同時補充鋅，但應避免單一補充鋅。維生素和礦物質關係密切，單純補充鋅效果不佳，無法達到吸收和生物利用的效果。
