掉頭髮對於女性來説可能是很平常的事情，特別是長頭髮的女性掉的頭髮看起來會更多，而剛生產完的新媽媽在掉頭髮這方面更有發言權了。很多新媽媽產後脱髮嚴重，每次洗頭都是頭髮，卧室和枕頭到處留下頭髮的足跡。為什麼產後女人這麼容易掉頭髮？原因是什麼？
什麼是產後脱髮？
現代醫學研究認為，產後脱髮其實是正常的生理現象，是指很多女性在產後2~7個月以內出現的脱髮現象，醫學上被稱為產後脱髮，有數據統計，35%-45%的女性在產後出現。這其實與女性的生理變化和精神因素有很大的關係。
產後脱髮的原因是什麼？
1、激素變化
懷孕時，女性體內的雌激素比其他時期分泌多，懷孕期間的頭髮壽命比較長，生產後，體內的雌激素開始分泌減少，恢復到正常的激素水平，頭髮開始陸續下降。新的頭髮不會馬上長出來。在這個間隔中，產後女性脱髮，頭髮變少。
2、營養不均衡
説營養不足，很多人懷疑懷孕和哺乳期是大補充時，營養不足。我們知道懷孕和分娩對女性來説是一個很大的消耗過程，產後身體的恢復和哺乳的嬰兒需要充分的營養補充，但是很多女性在懷孕期間身體變胖，產後開始減肥。此時，過度減肥、挑食營養不足，影響頭髮的正常生長代謝。
3、精神因素
產後女性在精神上承受一定的壓力，生活上的瑣事、新的身份轉換、新生兒哺乳照顧等許多瑣事煩惱，這些都會影響女性，精神因素與頭髮的成長代謝密切相關，精神壓力大，心理負擔重
4、頭髮護理方式不恰當
產後媽媽許多不敢洗頭，特別是坐月子期間。頭髮上的油脂分泌物和灰塵堆積，會影響頭部的血液供給，容易引起脱髮或毛囊炎等。
關於產後脱髮，新生母們不必太擔心。產後脱落的頭髮可以再次生長，過度的不安和擔心只會掉頭髮。此時，要調整心情，充分攝取營養，補充蛋白質和維生素，適當多吃黑芝麻、核桃、杏仁等。
