吸煙有害健康這是大家都知道的常識。但是全球還是有不少煙民，世界無煙日就要到來了，呼籲人們創造一個良好無煙的壞境，也能避免二手煙的傷害。2020世界無煙日是幾月幾日 2020世界無煙日的主題是什麼。本站帶來相關介紹。
2020年5月31日
世界無煙日
保護年輕人，使其免遭煙草業操縱，並防止他們使用煙草和尼古丁
草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衞生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類健康。在2015年5月31日是世界衞生組織發起的第28個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“制止煙草製品非法貿易”;我國作為世界上最大的煙草受害國，在控制吸煙問題與先進國家存在明顯差距，主要原因之一即在於公眾對於吸煙危害健康這一重要的科學事實缺乏深刻的認識，有效控煙仍需要社會各界的廣泛參與。
日
主題口號“組織法”規定，每年世界衞生日，世界衞生組織公佈一個宣傳主題，各國圍繞該主題展開宣傳活動，以促進衞生事業的發展。
1.吸煙的危害
吸煙有害健康早已成為不爭的事實。有關醫學研究表明，吸煙可導致心腦血管疾病、癌症等多種疾病，已成為繼高血壓之後第二號全球殺手。
因此，世界衞生組織將煙草流行作為全球最嚴重的公共衞生問題列入重點控制領域。
一個人吸煙似乎"無關他人"，其實不然，其家人正受到被動吸煙的危害。根據世界衞生組織的定義，被動吸煙是指不吸煙者一週中有一天以上每天吸入吸煙者呼出的煙霧長於十五分鐘。中國71%的家庭、32.5%的公共場所和25%的工作場所，因有人"吞雲吐霧"而成為被動吸煙場所。
2.戒煙的近期好處
味覺改善 戒煙後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。
口臭消除 吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭戒煙日。吸煙者早晨起牀後，自己也往往感覺到嘴裏不清爽，有異臭味。戒煙後口臭便可頹然消除。
牙齒變白 焦黃髮黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象徵，停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衞生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
咳嗽痰液減少或停止 捲煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
血壓降低 戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
睡眠改善 戒煙後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
視力提高 戒煙後視力可得到一定程度的提高。
*其他 戒煙後頭痛和肩部痠痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。
