上班族如果賴牀晚起，出門通常都很匆忙，想要完整的化粧幾乎不太可能。如果你想要快速讓自己看起來清醒，你可以噴灑一些保濕水，並且畫眉毛、刷睫毛膏，這能讓臉部看起來清晰、有精神，重點是很快速。容貌與儀態是上班族的女性早晨需要完成的最重要的事情，那麼如何看起來更加的精神呢？起晚了沒時間怎麼辦呢？下面本站的小編為大家分享起牀太晚如何快速的讓自己變得清醒，精神一整天。
1、可噴灑保濕水
噴灑保濕水不僅可以讓你的臉立即清新，也可以讓你不再感覺昏昏欲睡，因為保濕水大多是冰冷的。此外，它還能減少你的眼睛浮腫。
2、繪製你的眉毛
畫眉毛可以讓你的臉看起來更加清晰，但你應遠離浮腫的眼睛。而且這方式非常快速，不需要2分鐘，非常適合沒有時間化粧的時候。
賴牀，太晚起牀可能會無法化粧。
3、臉上塗抹冰塊
如果你早上醒來發現臉有點浮腫，特別是眼睛下方的區域，你可以在臉上塗抹冰塊，你會立即感覺清新，臉部消腫。
4、可以刷睫毛膏
沒有時間化粧的時候，睫毛膏可以幫你解決問題。刷睫毛膏可以讓你的睫毛看起來更長，眼睛更大，眼神更加的有力。
5、可應用遮瑕膏
遮瑕膏可以隱藏皮膚上所有的缺陷，讓皮膚看起來更亮，讓你看起來整齊，比較不睏倦。因此，你可以適當地塗抹遮瑕膏在有缺點的地方。
1、可以食用雞蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質，除了可以維持你的健康之外，也能讓你飽足比較久的時間，避免你一整天吃得太多，導致體重增加。
2、可以食用燕麥
燕麥具有非常豐富的纖維質，除了可以幫助清除膽固醇、降血脂之外，也能讓你排便順利、飽足比較久。你可以準備即食燕麥片，沖泡後就能食用。
3、食用新鮮水果
水果含有豐富的營養，可以預防便祕和維持皮膚的美麗和健康。早上空腹以及吃飯前半小時是吃水果的最佳時機。因此，你可以將水果當早餐食用。
4、牛奶或酸奶
牛奶或酸奶含有豐富的蛋白質和鈣，對維持健康也很重要。因此，如果你早上來不及，喝一杯牛奶或是酸奶也能幫助止飢。
5、各種類的堅果
堅果很適合當點心食用，因為它們富含健康的脂肪和纖維，對健康有益。如果你早上來不及，抓一把堅果食用也非常好。
雖然瞭解了起晚了的補救法寶，但是還是要早睡哦，早睡有助於新陳代謝的平衡，可以讓人有精神，還可以達到燃燒脂肪的作用哦。
