行為習慣

長期在黑暗環境中看手機，可能會使眼睛與手機的距離拉近，從而加重近視程度，看手機時間過長可能會引起眼壓升高，從而誘發青光眼。那麼關燈玩手機會怎樣？下面本站小編帶來介紹。黑暗中看手機眼睛會發生什麼變化黑暗環境下，只有......

現在很多人對手機的依賴程度很高，很多時候其實並不用手機做什麼，只是無意識刷手機，這危害很大，那麼，如何戒掉無腦刷手機？下面本站小編就帶來介紹。無意識刷手機的危害有多大大腦退化!刷手機時，大數據會不停推送感興趣的話題，......

睡不着是想睡但無睡意，熬夜的話是主觀的不睡覺，其中一個是有睡意，但挺着不睡，一個是沒有睡意想睡都睡不着。那麼晚上睡不着和熬夜有什麼區別？熬夜後該如何恢復？下面本站小編帶來介紹。晚上睡不着和熬夜有什麼區別原因不同：晚......

一般情況下，孩子都是和自己的父母睡的，有的喜歡和媽媽睡在一起，有的則是喜歡和爸爸睡在一起。那麼孩子跟誰睡就願意和誰親嗎？孩子幾歲要獨立睡覺？下面本站小編帶來介紹。孩子跟誰睡就願意和誰親嗎孩子跟誰睡就願意和誰親，這......

3月21日是世界睡眠日。在當今快節奏的現代生活中，睡眠已經成為了困擾許多人的問題。那麼同樣都是睡眠不足，睡不着和主動熬夜哪種對身體傷害更大？熬夜停不下來怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。主動熬夜和被動失眠哪個危害......

相信很多人晚上都處於這兩種狀態，要麼困了但不想睡，要麼想睡但睡不着，晚上睡不着和主動熬夜都可能對健康產生一定的影響。那麼晚上睡不着和主動熬夜哪個傷害更大？睡不着的時候該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。晚上睡不着和......

如今，一部手機在手，哪怕到了深夜，很多人還是捨不得睡，而誰都知道，熬夜不好，尤其是熬夜玩手機，但就是戒不了。那麼為什麼很多人要報復性熬夜玩手機？熬夜玩手機會有哪些危害？下面本站小編帶來介紹。為什麼很多人要報復性熬夜玩手......

長期不規律的睡眠會造成生物鐘紊亂，從而加速機體的衰老進程，同時還影響新陳代謝，讓人變得容易生病。那麼週末補覺危害比熬夜還大嗎？睡覺哪些習慣會加速衰老？下面本站小編帶來介紹。週末補覺危害比熬夜還大嗎“晚上睡不着，白......

晚餐不能太晚吃，不然的話會影響自己的消化吸收，在睡覺之前吃東西的話也是很容易長胖的，睡前4小時吃完晚餐利於減肥。那麼晚飯應該怎麼吃健康？下面本站小編帶來介紹。睡前4小時吃完晚餐利於減肥《JCEM》曾發佈過一項隨機交......

美國心臟病學會雜誌發佈的一項涉及90萬人為期12年的調查結果顯示，長期飲酒會導致房顫風險增加8%，飲酒沒有所謂的安全量。那麼酒應該怎麼喝才健康？下面本站小編帶來介紹。長期少量喝酒相當於慢性自殺嗎有人認為適量的飲酒......

經常説謊並不是一件好事，但説謊也並非一無是處，很多人説謊，其實是為了掩蓋一些東西，那麼，人們説謊的原因是什麼？為什麼越來越多的人習慣用謊言掩蓋自己？下面本站小編就帶來介紹。人們説謊的四大原因人們説謊的原因五花八門，主......

近日，在天津，一位5年沒見的舅舅回國後接2年級外甥放學，因為一頭黃髮被嫌棄了，這説明孩子還是不太能接受如此鮮豔的頭髮顏色。那麼你會介意長輩染髮嗎？如何看待長輩染頭髮？下面本站小編帶來介紹。你會介意長輩染髮嗎9月22日，......

近日，有研究稱寫字能預防老年痴呆，但需要注意的是，練習書法只是起到輔助作用，不能代替藥物或手術治療。那麼為什麼要經常練習寫字？下面本站小編帶來介紹。研究稱寫字能預防老年痴呆隨着電腦、智能手機等設備的普及，現代人用......

據報道，這3大睡眠習慣易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易誘發癌症，記得好好休息。那麼如何培養好的睡眠習慣？下面本站小編帶來介紹。3大睡眠習慣易患癌提到致癌因素，我們經常看到“煙草”“酒精”“輻射”…......

睡眠不好是很多人都存在的，有的時候翻來翻去的都睡不着，有的時候就會放一些音樂來催眠，但是往往適得其反。那麼睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎？睡不着的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎發表於權威期......

“新榮記大廳限制12歲以下小朋友就餐”引爭議，餐廳迴應出於安全考慮，可儘量協調包間用餐。那麼高級餐廳該不該拒絕兒童？為什麼餐廳限制兒童用餐？下面本站小編帶來介紹。高級餐廳該不該拒絕兒童近日，高級餐廳“新榮記”北京......

民間説的“老寒腿”在臨牀上叫“骨性關節炎”，是一種常見的慢性病，真正病因是關節軟骨老化與磨損，並非“凍”出來的。那麼為什麼膝蓋特別怕冷？冬天膝蓋很冷怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼膝蓋特別怕冷長期處於寒冷環......

很多人一聽到“糖尿病”就很恐懼，因為在不少人的印象中一旦患上糖尿病終身不能治癒。其實，説到底糖尿病是一種“生活方式病”，和很多不健康的生活習慣有關。那麼為什麼稱糖尿病為消渴症？下面本站小編帶來介紹。經常熬夜久......

正常髮際線通常為眉上4指寬，但是很多人都會出現髮際線後移的情況，為了保住自己的髮際線也是想了很多的辦法。那麼不經意讓髮際線後移的習慣有哪些？怎樣讓髮際線不繼續後移？下面本站小編帶來介紹。不經意讓髮際線後移的習......

吧唧嘴真的是會形成習慣的，有的人是吃飯的時候喜歡吧唧嘴，有的人則是在日常的時候也會吧唧嘴，給人的印象就不是很好。那麼經常吧唧嘴會導致臉變形嗎？喜歡吧唧嘴該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。經常吧唧嘴會導致臉變形嗎經......

上夜班的時候，很多人都會覺得睏倦，而且夜班之後，大家會面對這樣的問題，本該清醒的白天，卻因為時相擾亂而昏昏欲睡。那麼夜班中如何保持好狀態？夜班後怎麼補救？下面本站小編帶來介紹。夜班中如何保持好狀態1、適度小睡：睡眠由......

很多人晚上睡覺時會遇到嘴巴變乾的情況，需要起牀喝水，不然的話會覺得乾燥，還有的會開始咳嗽。那麼為什麼晚上睡覺嘴會發幹？睡覺嘴幹怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼晚上睡覺嘴會發幹水分攝入不足：如果當天的飲水量沒有......

現代人讀的書，大部分都在手機裏，傷眼特別厲害，目前，各年齡層或多或少都有眼睛方面的問題，眼睛乾澀、流淚、近視等等。那麼如何保護自己的眼睛？日常中怎樣愛護眼睛？下面本站小編帶來介紹。如何保護自己的眼睛隨着人們生活節奏......

一項全球範圍內的長期健康研究顯示，久坐與死亡率密切相關，每坐1小時平均壽命縮短22分鐘，不時站起來活動一下更有益健康。那麼久坐有多傷身體？下面本站小編帶來介紹。每坐1小時平均壽命縮短22分鐘報道稱，早稻田大學的研究團......

夜間入睡遲、早上醒得早，更需要通過午睡來補充睡眠，但不是所有人都適合午睡，好的午覺能給身體提供自我修復的機會，而錯誤的午睡習慣讓身體更加疲憊。那麼哪些人應該每天午睡？下面本站小編帶來介紹。不是所有人都適合午睡醫......