維生素C片不能長期吃。維生素C片的主要成分是維生素C,是人體必需的一種營養元素適當的補充即可,不能長期服用。長期服用會影響到消化系統、泌尿系統、血液系統健康。
維生素C屬於酸性物質,過量長期服用會刺激胃腸黏膜,導致胃腸功能減弱,服用者可能會出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等胃腸道不適症狀,嚴重時甚至會有消化道出血。
體內維生素C過量會分解成草酸,而草酸在膀胱內聚集過多可引起膀胱結石、尿道結石、輸卵管結石等泌尿系統結石疾病,痛風的風險性也會增加。
體內維生素C含量過高會直接影響到機體抗凝血機制,血小板功能出現紊亂易形成血栓,腦梗塞發病率會有所增加。