胳膊扭筋伸不直還疼通常與局部拉傷有關，患者可通過制動休息、冷熱敷等方式來緩解，並配合進行藥物治療。
患者可用支具或石膏對相關部位進行固定處理，能有效防止胳膊損傷加重，也可在胸前懸吊三角巾或頭巾，以幫助制動患側肢體。此外，也應注意休息，短期內不要從事體力活動。
早期患者可進行冷敷，具有降温及減輕疼痛和腫脹的作用，超過四十八小時後應局部熱敷可將毛巾充分浸泡在熱水中，擰乾後敷在相關部位，以加快組織循環和代謝，從而達到緩解疼痛的作用。
若疼痛症狀嚴重，患者可外用活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏、關節止痛膏等藥膏，必要時可在專業醫生指導下服用洛索洛芬鈉片、七葉皂苷鈉片、尼美舒利分散片等藥物，具有較好的活血化瘀、消炎止痛作用。
