來例假喝冰水的危害

來例假這裏指的是月經，在月經期間喝冰水，對身體造成的危害主要表現為月經異常、痛經或者消化不良等。

1.月經異常

月經是一個特殊的時期，期間會有經血排出，但如果在喝冰水之後會導致血管收縮，會引發經血排出不暢，導致月經量過少，甚至引發月經淋漓不盡以及月經期延長等。

2.痛經

由於冰水温度較低，進入腹部之後會導致子宮淨化劑收縮，會引發痛經的表現。

3.消化不良

在月經期由於經血大量排出，會導致身體比較虛弱，免疫力比較低下，而腸胃蠕動功能也會下降，如果喝冰水之後就會對腸胃造成刺激，會引發腸胃蠕動加快，導致腹痛、腹瀉等表現。

建議女性在月經期間要做好腹部的保暖工作，可以多喝紅糖水或者姜水，可以起到温經散寒、活血化瘀的作用。