判斷體內是濕氣還是濕熱，可以觀察臨牀表現及舌苔脈象。
濕氣與濕熱的區別主要是體內是否有熱。濕氣多半是因為脾虛所致，脾虛會造成水谷運化障礙，聚集在體內而成濕，並無明顯的寒熱偏向，其主要表現為四肢沉重、身體乏力以及精神不振，部分患者還會表現為嗜睡，口中黏膩發甜，且愛吃甜食，進食量不多，但卻經常感覺腹脹，大便稀溏。濕熱是由於濕氣在體內積聚時間過久，最終化熱所致，除了有濕氣的表現外，還會伴隨口渴、潮熱、大便粘膩不通、肛門灼熱、小便黃赤短少等症狀。
濕氣與濕熱的舌苔脈象表現也有較大差異，若體內僅有濕氣，舌淡苔白膩，舌邊可有齒痕，脈細滑，可以用參苓白朮丸、健脾祛濕顆粒等除濕藥物進行調理；濕熱患者由於體內有熱，所以會表現為舌紅苔黃膩，脈細滑數，需選擇龍膽瀉肝丸、四妙丸等祛除肝膽濕熱的藥物。
