哺乳期夏天可以吃西瓜嗎

哺乳期夏天具體能不能吃西瓜也是根據個人的身體實際情況來決定的，具體分析如下：

1.可以吃西瓜

由於夏天天氣比較熱，容易引發中暑的症狀，西瓜可以起到消暑解渴的作用，所以可以適當的吃點西瓜，不會對身體產生影響，也不會影響到哺乳的情況。

2.不可以吃西瓜

西瓜裏面的糖含量比較豐富，吃多了可能會造成血糖升高，對於本身具有高血糖的人羣來説，不建議吃西瓜，尤其是哺乳期，因為寶媽的血糖升高會直接影響到乳汁的質量，也會被寶寶吸收造成寶寶的血糖出現升高。

哺乳期間要注意多吃些有營養的東西，可以吃點綠色的青菜，比如菠菜和芹菜等，不要吃太多油膩和重口味的食物，會通過乳汁被寶寶吸收，從而影響到寶寶的健康，也要適當的運動運動可以加快人體的代謝。