肚子脹的不行是怎麼回事？怎麼辦？

肚子脹的不行，考慮是因為飲食不當、進食過多、不潔飲食所導致，可以通過飲食調節、腹部按摩或藥物治療進行改善。

1.飲食不當

如果在飲食中過度進食產氣的食物，比如紅薯、土豆、豆腐等，就會在體內產生大量的氣體，導致肚脹。建議患者平時儘量減少進食，容易產氣的食物，可以選擇蔬菜水果、牛奶、瘦肉等食物。

2.進食過多

如果一次性進食大量的食物，會加重腸胃負擔，會引發胃酸分泌過多來消化食物，過多的胃酸會和胰液中和，因此就會產生大量的二氧化碳氣體，導致肚脹。期間可以通過腹部按摩來加快腸胃蠕動，幫助排氣。

3.不潔飲食

如果進食了不潔的食物，比如變質的食物，裏面會含有多種細菌和病原微生物，一旦進入體內，會在體內滋生和發酵，從而產生大量的氣體，導致肚脹。可以口服雙歧桿菌來進行改善，能夠調節腸道菌羣，緩解不適。