頭頂髮量少怎麼解決

頭頂髮量少可通過改善生活習慣、正確護理頭髮和緩解壓力來解決，若症狀比較嚴重可通過毛髮移植來治療。

1.改善生活習慣

頭頂髮量少首先應改善不良的生活習慣，做到不熬夜、不過度勞累、不抽煙酗酒、多喝水、注意休息以及保證充足的睡眠，可促進新陳代謝，緩解發量少的症狀。此外還可以多吃一些補鐵和補充蛋白質的食物，比如黃豆、黑豆、黑芝麻等。

2.正確護理頭髮

應儘量減少不必要的燙髮和染髮，洗髮要注意用温和的洗髮水，洗髮的次數不建議太頻繁，但是不可以長時間的不洗頭，建議每隔一到兩天洗一次頭髮，而且洗頭髮時可輕柔的按摩頭皮，促進毛髮生長。

3.緩解壓力

如果總是心情抑鬱，工作壓力大，也會引起頭頂頭髮變少的現象，這種情況可以通過聽音樂、看書、做運動等方式緩解壓力，也可找朋友談心聊天，採用心理輔導的方法來舒緩壓力。

4.毛髮移植

若脱髮症狀比較嚴重，使頭頂的髮量特別少，通過上述保守方式效果不佳，可選擇毛髮移植的方式改變現狀。