三個月奶量突然減少，可能是食用回奶食物、情緒不佳、乳房堵塞、懷孕等原因導致的。可以通過吃催奶食物、放鬆心情、熱敷按摩乳房等方法改善，必要時為寶寶添加奶粉。
如在哺乳期吃炒麥芽、花椒、韭菜、苦瓜、山楂等食物，可能會導致回奶，造成奶量減少。日常飲食中避免吃回奶的食物，注意多吃肉、蛋奶、新鮮蔬菜等食物，為身體補充蛋白質、鈣質、維生素等營養物質，並多喝排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等催乳。
哺乳期間心理壓力大，情緒低落，過度抑鬱、焦慮等，也會抑制乳汁分泌，導致奶量減少。注意及時進行心理調適，如聽輕音樂，與朋友聊天等轉移注意力，放鬆心情，必要時找心理醫生進行心理疏導。
每次餵奶都不能將乳房排空，導致乳汁淤積，乳腺管不暢通，也會使乳汁分泌減少。對乳房熱敷、按摩，促使乳汁流出。乳房堵塞緩解後，多吮吸，可刺激乳汁分泌。
有些女性雖然產後沒來月經，但卵巢已經正常排卵，同房時未做好避孕措施，很可能會懷孕。一般懷孕後體內雌孕激素分泌增加，會抑制乳汁分泌。可為寶寶添加奶粉混合餵養，滿足寶寶生長髮育對營養的需求。
