美國醫學專家建議，月經期偏頭痛女性可試試營養療法，通過日常補充多種維生素和礦物質來緩解症狀。
1、每天補充維生素B2
每天補充量為200～400毫克，維生素B2可能會改變腦內能量代謝途徑，預防偏頭痛的發生。
2、每天補充維生素E
每天補充量為400國際單位，維生素E有抗氧化的作用，同時有利於穩定體內雌激素水平。
3、月經前補充維生素B6
月經來潮前一週每天補充50毫克，月經期每天補充100毫克。維生素B6可刺激血清素的產生，血清素是神經系統內的一種化學物質，具有收縮血管的作用，可在一定程度上預防偏頭痛的發生。需要注意的是，長期大量補充維生素B6，可能會出現步態不穩、雙腳麻木的副反應，故應嚴格控制補充量和補充時間。
4、每天補充鎂
每天補充量為200～400毫克，注意心臟、腎臟功能不全的女性需在醫生的指導下補充，另外，長期補充鎂有引起腹瀉的可能，因此也要嚴格把握。
