吸煙有什麼不好?
煙草中有幾千種化學物質，幾百種有害物質，目前已經明確的致癌物質有69種，已經有大量的臨牀研究證明吸煙同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發病與死亡密切相關。想告訴大家的是，吸煙對健康的危害不同於SARS、埃博拉病毒或者艾滋病，吸煙相關疾病呈現慢性滯後的過程，同吸煙指數密切相關。吸煙同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發病呈劑量-效應關係，即每天吸煙的支數乘以煙齡。例如肺癌，如每天吸煙超過20支，連續吸煙超過20年，吸煙指數大於400，這樣的煙民我們定義為肺癌的高危人羣。肺癌篩查項目就是針對吸煙指數大於400的煙民朋友，通過低劑量螺旋CT可以早起發現早期肺癌。
立即戒煙會不會影響身體健康?
戒煙不會影響身體健康，而且戒煙有利於身體健康!吸煙相關疾病包括肺癌、呼吸系統疾病和心腦血管疾病。戒煙則可以降低相關疾病發病和死亡風險。當然，如果您是重度煙民，煙齡超過30年以上，突然戒煙有可能會出現戒斷症狀。所以中重度煙民戒煙需要做好戒煙前的準備，更需要戒煙門診醫生的幫助。
家裏老人煙齡很長，突然戒煙，老人會不會生病，戒煙後就得腫瘤有依據呢?
戒煙後不久罹患肺癌同戒煙行為肯定沒有關係，煙草中有69種致癌致突變物質，幾十年煙齡已成為重要致癌因素。當然，還可能存在其他致癌因素危險因素。每天吸煙20支以上、煙齡超過20年以上的老煙民對尼古丁產生中重度依賴，有些突然戒煙可能會產生戒斷症狀出現不適應症狀。如果有戒煙門診醫生指導科學戒煙會避免或減輕戒斷症狀。
戒煙後是否會造成體重增加?是否也會帶來健康隱患呢?
由於長期吸煙影響消化系統多種消化酶功能，戒煙後這些酶功能恢復正常，消化吸收功能明顯改善。如果戒煙過程中不重視調整飲食，不重視適當鍛練身體，特別是有煙民朋友用吃零食代替吸煙習慣動作，導致攝入增多而引起體重增加。
如何戒煙?
1、由國家衞生計生委組織全國的專家編寫的《中國臨牀戒煙指南(2015版)》已經出版。指南中詳細介紹了科學的戒煙方法，包括5A法和5R法，我們正在組織專家進行解析推廣，針對不同煙民的吸煙習慣和吸煙指數給予個性化的戒煙指導。煙民主動戒煙是前提，戒煙門診提供幫助。
2、世界衞生組織已經把吸煙定義為尼古丁依賴性疾病，根據對尼古丁的依賴程度，戒煙門診醫生會給您制定個體化、量體裁衣的戒煙方法。如尼古丁輕度依賴的煙民，可以通過醫生指定的個體化戒煙方案和方法成功戒煙。而尼古丁中度或高度依賴的煙民就需要戒煙醫生和戒煙藥物的幫助才能成功戒煙。
3、拒絕晨起後的第一支煙對成功戒煙非常重要，建議重度煙民朋友起牀後直接洗漱或晨練，儘可能地延長起牀吸第一支煙的時間。
