正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經性的，也可以是許多疾病的症狀之一。導致尿頻的原因較多，包括炎症、異物、精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。
跑廁所説明身體水分充足
這首先取決於你的身體到底缺水不缺水。我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。
如果剛打完一場球，出了一身大汗，身體處在比較缺水的狀態，這時如果喝了1000毫升水，可能你根本就不需要上廁所，因為你喝的水已經補充到正常的血容量裏面了，沒有多餘的水通過尿液排出來。
但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。
泌尿系統感染
除此之外，一些病理原因也可以導致尿頻，比如泌尿系感染。由於女性尿道的總長度比男性要短得多，這給細菌、病毒、病原體等向上感染創造了機會，所以女性患急性膀胱炎的機率也比男性大得多。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，尿液中細菌毒素和非正常代謝物質大量增加。
炎症刺激了膀胱粘膜後，往往在有很少的小便時也會產生尿意，但這種頻繁的尿意感並非壞事，可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱。得了泌尿系感染，除了發病初期的尿頻和一些不適感，隨着病程的加重還會伴有尿急和尿痛，嚴重的患者還可能有血尿。
膀胱受到影響
除了感染，尿頻還可能是膀胱的因素。膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足以儲存300毫升以上的尿液，但當膀胱的有效體積減少時，小便的儲存量就會減少，很容易在短時間內產生尿意。什麼原因會導致膀胱的有效體積減少？最常見的是女性懷孕期間，子宮壓迫膀胱，就容易導致排尿次數增多。
倘若膀胱內有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內膜佔據，或膀胱臨近的器官腫大，如卵巢腫瘤或囊腫、子宮肌瘤、過度肥胖等，也會使膀胱受到外部壓力，影響膀胱的有效容積，即使有少量的尿液也會產生較強的尿意。因此，如果老年女性持續尿頻，必須引起足夠的重視。此外，陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位等慢性炎症的刺激也有可能影響膀胱的感覺，導致尿頻。
是糖尿病？尿崩症？
除了泌尿系統的原因，糖尿病患者在正常喝水的情況下，排尿次數也會超過每天8次。如果喝水多，在原來的基礎上還會再增加。尿崩症患者由於抗利尿激素的缺乏，所引起腎臟排出水分增加，也會導致排尿增多。
