嚴重痛經加嘔吐可通過穴位按摩、食療、熱敷腹部這些方式緩解痛經。
一、穴位按摩
1.按揉中脘穴：中脘穴在胸骨下端和肚臍連線的中點處，當出現嚴重痛經並伴隨着噁心、嘔吐症狀時，可以在牀上仰卧，用拇指或者中指對中脘穴進行按揉，可以先沿着逆時針的方向按揉1分鐘，再沿着順時針的方向按揉2分鐘，反覆按揉，可以很好地緩解痛經、噁心嘔吐等症狀。
2.按揉巨闕穴：這個穴位在腹部，肋弓交接處向下二橫指的位置。如果能用拇指或者中指對這個穴位進行按揉，以感覺到酸脹為宜，也可以緩解因痛經引起的噁心、嘔吐症狀。
3.按揉足三裏穴：足三裏穴在膝蓋下方四橫指的地方，如果痛經嚴重，出現了噁心、嘔吐等症狀，用拇指對這個穴位進行按揉，也可以有效地緩解不適。
二、食療
1.天麻川芎汁：把天麻、川芎、雞蛋一起放到鍋中加水煎煮，可以起到活血行氣、祛風止痛的作用，對於痛經、噁心、嘔吐等症狀有很好的治療效果。
2.紅糖姜水：若是宮寒導致的痛經、噁心、嘔吐等症狀，患者可以用生薑、山楂煎煮，最後再加入適量的紅糖攪拌均勻飲用，可以起到暖宮散寒、活血補血等作用，對緩解痛經、嘔吐症狀有很好的效果。
三、熱敷腹部
痛經和宮寒有很大的關係，如果用温水袋敷在腹部，既可以促進血液循環，還可以起到暖宮作用，這樣也能緩解因痛經引起的噁心、嘔吐等症狀。
若是患者經過治療後，相應的症狀還未得到改善，建議及時就醫。
