油菜花蜜
滋陰潤燥、緩解便祕、預防貧血
1、滋陰潤燥:油菜花蜜還可以緩解人體的燥邪所導致的疾病,比如咽乾、口乾、舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥,能起到滋陰潤燥的作用。2、緩解便祕:能促進腸胃蠕動,可以起到緩解便祕的效果。3、預防貧血:油菜花蜜性温,對貧血有一定的預防效果,對於女性經期出現的乏力以及等症狀也有緩解的功效。
貧血者、便祕者
糖尿病患者
韭菜
韭菜中含有大量的維生素C,油菜花蜜中有豐富的鐵銅等礦物質離子,如果這兩種食物一起進食,可能會發生氧化作用,使營養物質降低。
泡水
將適量油菜花蜜放入杯中,加入温開水,攪拌均勻後即可飲用。