膝蓋是人體非常關鍵的一個部位,基本上每天活動都要用到,而有些人在平時經常會出現膝蓋痠痛的不適感,即便是經過休息,也還是沒有緩解,甚至發作的更加頻繁,所以就需要及時查找誘因。那麼膝蓋痠痛的原因主要是有哪些呢?
一、不良姿勢引起
如果長期性保持下蹲或者有其它不良姿勢,可能就會導致膝關節出現疼痛和酸脹的不適感,此時就需要及時改掉,要加強對膝關節的護理,可適當採用熱量或者鍼灸等方法幫助緩解痠痛。
二、運動損傷引起
一部分人在運動之前沒有做充分的熱身活動,或者運動過於劇烈,就可能會讓膝蓋部位韌帶受到損傷,尤其是可能導致半月板損傷,從而引起膝蓋痠痛的不適感,這時務必要立即停止運動,最好是停下來休息,且受傷後一天內可適當冷敷,之後可配合外用止痛藥物進行治療。
三、骨關節炎引起
在患上骨關節炎之後,患者可時不時的會出現膝蓋痠痛的不適感,此時最好及時採用物理療法和藥物療法來治,其中離子透入、超短波一類方法都是不錯的選擇,還可服用具有消炎舒筋和活血温經作用的藥物。
四、風濕性關節炎引起
對於風濕性關節炎患者來説,膝蓋痠痛可以説是典型症狀之一,此時可採用推拿、按摩一類療法來治,還要配合祛風除濕類藥膏進行外敷,以便達到抗風濕治療的效果。
總而言之,誘發膝蓋痠痛的因素有多種,患者就要注意不能掉以輕心,應該及時去做骨關節等方面的檢查,同時一定要做好護理工作,尤其是要多加休息,千萬不能讓膝關節受壓過大,以免會加重症狀。