反流性食管炎屬於消化性疾病，需注意飲食，少食多餐、忌刺激性食物。此外注意保持充足睡眠，不可經常熬夜。 反流性食管炎需養成健康的飲食習慣，少食多餐，禁食高熱量、高脂肪食物，禁忌辛辣刺激性的食物，飯後避免劇烈運動。還需戒煙戒酒，以減少胃酸的分泌；不喝濃茶、碳酸飲料，具有刺激性飲品等。 反流性食管炎還應注意多休息，不可經常熬夜、過度勞累，平時也要多鍛鍊增強體質，保持積極的治療態度。
