我妹妹為了保持身材就開始減肥，經常只吃水果，沒過多久她就感覺頭暈，並且面色蒼白，去醫院檢查發現是貧血。
醫生説水果草酸會影響鐵的吸收，加上妹妹不吃肉類，肝臟類，鐵的攝入不足，引發了缺鐵性貧血。因此妹妹必須恢復飲食的均衡，多吃肉類，比如魚肉，雞肝，豬血等。
醫生説妹妹就算再愛美也不能增勢去美容美髮，因為那些化學藥劑鉛汞含量重，會引發血紅蛋白合成的減少，造成貧血。
醫生讓妹妹不要經常喝咖啡喝茶，咖啡裏的石碳酸會影響鐵吸收。
