讓兒童發汗的方式較多，但並沒有讓兒童發汗最佳方式的説法。一般可以通過推拿、辛温解表法、 辛涼解表法等方式幫助兒童發汗。
通常中醫推拿是通過按、揉、點、推的方式幫助寶寶進行發汗，主要推拿的穴位有坎宮穴、天門穴等。而患兒在推拿後需多及時增添衣物，做好自身保暖，以免受涼。
適用於外感風寒、發熱惡寒者。主要選用生薑、葱白製成薑糖飲、生薑葱白飲給兒童適量服用，有助於其發汗。
臨牀主要用於外感風熱、頭痛口渴、咽痛等病症者。常選用薄荷、葛根、豆豉、菊花和桑葉、蘆根、連翹製成桑葉菊花蘆根飲、連翹蘆根薄荷湯等，一般兒童適量飲用後可以發汗。
除上述措施外，兒童還可以通過鍼灸、蒸浴等方式達到發汗效果。建議在醫生指導下選擇合理的方式發汗，避免導致兒童病情加重。
