一般情況下,秋葵有排毒功效,幫助消化的作用,以及胃虛寒不宜食用過多的禁忌。具體分析如下:
1.功效:秋葵裏面含有黏液物質,具有黏蛋白以及水溶性果膠,讓糖分的吸收減少,還能夠讓胰島素需求降低,避免膽固醇被身體更多的吸收,還可以讓血脂能力得到改善,達到排出毒素作用。
2.作用:吃秋葵還能達到保護腸道作用,其裏面的牛奶、乳糖以及果膠含量豐富,可以讓腸道更加健康,達到幫助消化作用,還能讓食慾提高,其是很健康的蔬菜之一,可以讓熱量以及脂肪的吸收變少。
3.禁忌:吃秋葵的功效作用雖然非常多,但應該注意其是一種寒涼性蔬菜,如果有消化不良,腹瀉,胃虛寒的問題就不能吃得太多。如果患者吃秋葵吃得太多,不僅會加重體內的寒氣,還容易損傷脾胃功能,不利於身體健康。
平時可以適當食用秋葵,對於身體健康有好處。