牛奶對於孩子的身體健康有着很好的促進作用，而在現如今市面上各種類型的牛奶當中，最適合孩子喝的牛奶就是新鮮的純牛奶和巴氏奶了，同時孩子在喝牛奶的時候，一定要注意不要加入白糖，並且不要和桔子的水果一同食用。
牛奶對於孩子來説，在成長的過程當中，多喝牛奶能夠幫助自己的身體，補充身體所需要的各種營養物質，有效的促進自己身體的健康成長，而現如今市面上出現了很多種類型的牛奶，那小孩喝什麼奶好呢？
一、小孩喝什麼奶好
1.純牛奶
雖然説現如今，市面上出現的牛奶有很多種類型，但是對於孩子而言，還是喝純牛奶對自己的身體好，而且建議大家在購買純牛奶的時候，一定要看產品的配料表。如果説產品的配料只有一種，那就説明這是鮮牛奶，而鑑別純牛奶的好壞，主要在於兩個指標分別是總幹物質和蛋白質，這兩種指標的含量越高，該牛奶的營養價值就越高。
2.巴氏奶
對於孩子而言，喝巴氏奶也是很好的選擇，因為巴氏消毒法，既能夠殺除牛奶當中的有害微生物，同時又可以儘可能的存留牛奶當中的營養元素，而且新鮮程度也很好。同時大家需要注意正規的巴氏奶的保質期，一般在10~15天左右，需要大家冷藏保存。
二、小孩喝奶的注意事項
1.不可添加任何糖分
小孩子們在喝牛奶的時候，是不可以往牛奶當中加糖的，因為牛奶當中含有賴氨酸，而糖當中含有一些果糖成分，這兩種物質在高温下，會形成一種叫做果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不能夠完全的被大家的身體消化吸收，往往會破壞掉蛋白質到營養價值最關鍵的是，對於大家的身體也有一定的毒性。
2.不可和桔子同食
小孩子們在喝牛奶的時候，千萬不要將其和含果酸較高的橘子等水果一同食用，因為牛奶當中的蛋白質會和果酸，以及維生素c發生非常複雜的生化反應，最終凝固成塊。不光會影響蛋白和橘子中維生素c等營養物質的消化吸收，還有可能會導致孩子出現腹脹，以及腹瀉等不良反應。
