蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。臨牀上較為常見。那麼，運動對蕁麻疹有什麼好處呢?
第一，有氧運動可以增進蕁麻疹患者的身體健康。俗話説，“生命在於運動”，有氧運動可使蕁麻疹患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣，促進組織新陳代謝，使肌體營養物質充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。同時大肌肉羣持續地做有韻律、有節奏的運動，既鍛鍊了肌肉，又帶動人體的循環系統加強運作，明顯改善心臟的營養和脂質代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛鍊。因此增強了體質，有益於身體健康。
第二，可以塑造蕁麻疹患者美好形體。各種有氧運動需要消耗體內的熱量、燃燒體內脂肪，運動持續越久就會燃燒掉越多的脂肪，可以降低體內脂肪百分比。同時在運動過程中，肌肉得到很好的鍛鍊，身體的柔韌度也得到很好的增強，最終達到減肥塑身的目的。
第三，緩解蕁麻疹患者的精神壓力。有氧運動是一種積極的情緒調節方式，它可以通過肌體神經系統興奮性的轉移和調節，緩解精神壓力，起到平衡精神心理狀態和改善睡眠的作用。可見，蕁麻疹患者做鍛鍊也是有所講究的，不能冒然的進行鍛鍊，還應該選對時間鍛鍊，選好運動方式。因此，蕁麻疹患者做鍛鍊，一定要根據自己的體質和病情進行適當的鍛鍊，這樣才能更好的有助於蕁麻疹的治療。
