養生枸杞粥材料:糯米1杯(量米杯)、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、棗8粒、蘑菇3朵、鹽適量。枸杞糯米粥是適合上班族養生的粥品，粥中有糯米、百合、棗等，也是具有很多營養價值的食材。工作忙，早出晚歸的白領，工作結束後煮......

除了錢包、鑰匙、紙巾和其他日常必需品外，許多人的包裏還有一瓶眼藥水。特別是那些長時間面對電腦或長時間戴隱形眼鏡的辦公室工作人員，每當眼睛乾澀時，他們總是喜歡拿出從藥店買的眼藥水，滴幾滴，很酷，似乎感覺很舒服。然而......

眼睛被稱為心靈的窗户，是更美麗的窗户。在日常生活中，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞、眼睛乾燥、眼睛浮腫等問題，尤其是辦公室工作人員，工作的情況很多，電腦的放射線對眼睛的傷害也很大，所以保護眼睛的小方法值得好好學習經常......

累了身心疲憊的時候，可能會想到壓力太大，工作太多。季節的變化、壓力、工作都會感到疲勞，但疲勞的因素不僅如此，接下來一起調查一下吧。連續一週累的時候，一定要去醫院檢查，找出原因，對症治療。1、脱水人脱水後，血容量下降，體......

對於現在的很多男性朋友來説，性生活後經常睡覺，不僅會影響健康，還會考慮另一半的感覺。事實上，這也是由身體疲勞引起的。下面我們一起來看看吧！通常情況下，夫妻過性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，正常情況下，持續時間約為5-......

睡覺是每個人每天都在做的事情，睡得好，整天精力充沛，睡得不好，精神萎靡，無心工作，睡得好也是學問。有些人穿衣服睡覺，有些人喜歡裸睡。我知道裸睡對健康有好處，但不知道有什麼好處。接下來，我們來揭露裸睡的好處。第一，裸睡消除......

隨着人們對健康與身材的關注，運動健身已然成為了一種時尚潮流。運動後吃什麼喝什麼是廣為關注的話題。於是廣告標語中很多帶有“運動”字樣的飲料就愈發火爆了。很多人在運動後經常會來一瓶運動飲料緩解疲勞，恢復體力。......

疲勞綜合徵的發作會給人身體帶來很多異常的表現，所以對於該疾病必須要警惕起來，並且早日去醫院接受治療。較為常見的異常表現主要有精神異常表現、消化系統異常表現、泌尿生殖系統異常表現以及疼痛感等。近幾年來，疲勞綜......

洗澡是我們每天必做的事情，除了簡單地清潔身體外，裏面的學問很大。不同的方式洗澡，對身體也有不同的作用。這不僅能讓自己在睡覺前感到舒適，身體有小缺點和小症狀的話，也許可以通過洗澡來緩和。如果有以下小症狀的話，請換個......

白領作為生活在社會上層的專有名詞，從現在開始逐漸成為高壓、強壓的替代詞，成為與過勞死相關的名字。極端的生活都會產生疲勞人體產生疲勞的原因在於過多的壓力，壓力有許多表現形式，威脅着現代上班族身體健康的主要有三種......

月經是女性特殊時期之一，此時女性身體免疫力下降，此時不注意保護自己的身體，容易被病原菌侵入。此外，處於經期的女性，由於體內激素水平發生變化，容易疲勞，產生各種不適。月經期間，女性感到腰部像繩子一樣緊張疼痛，月經後期逐漸......

慢性疲勞綜合徵的主要特徵是持續半年以上或複發性疲勞。一般認為，該病的發病率與病毒感染、過度勞累、抑鬱、人際緊張等生理、心理和社會因素有關。在20150歲的女性中更為常見。選擇中成藥治療，往往能得到兩倍的結果與......

每個男人結婚後都有夫妻生活，很多男人為了恢復房間的體力選擇很多食物，我們知道男人的健康很重要，我們也知道很多關於男人的健康的保健常識，男人在房間裏吃什麼可以補充身體，緩解疲勞？補充高蛋白--雞蛋很多的男人都為房事後......

你有沒有想過在家洗澡按摩美容的休閒一致？在浴室洗澡時，可以通過一些小動作起到美容美膚等效果。一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液循環，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脱髮。洗頭時，可取5毫升左右的護髮品，均勻......

一、洗澡洗澡可以消除體表代謝的排泄物，擴大毛細血管，有效消除疲勞。但是，要注意回到住處和活動後，稍微休息一下，心理恢復到平時的正常狀態後再洗澡。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即可，不宜過長。二、睡前熱水泡......

在繁忙與壓力背後，理解往往讓情感和家庭生出温暖之花，不過有些女人卻並不懂，即使在嫁為人婦之後也只是以我為中心，有需要就去找男人説，其實這並不利於家庭和諧。你或i幀的女人的哪些行為會讓男人更累嗎？1:工作結束後，你還在......

人為什麼會疲勞？疲勞是生理現象，對人來説是保護機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。不管它如何，身體都會受到損害，最後會積累勞動和疾病。疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心理疲勞，和病理疲勞。我不知......

上班族飲食不規律，容易損害胃腸健康，營養攝入也不均衡。以下8個小技巧，是上班族調理腸胃健康和營養均衡的科學方法。上班族營養平衡的妙計1、水果亂吃麻煩白領上班族長期靜坐的工作方式消化不良，血脂增高，血管硬化，解決水果......

人在極度疲勞之後，一旦鬆懈下來就會很想睡覺，並且有的時候還會睡很久，睡醒之後全身痠痛，真的很疲憊。那麼人太累了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。極度疲勞下人一次最多能睡多久人一次最多能夠睡多久並沒有一個確切的答案......

長期使用眼睛容易感到疲勞，有流淚、乾燥疼痛的表現，要掌握養護眼睛的技術，通過合理的措施保養眼睛，提高眼睛的功能，提高不易疲勞的生活質量。否則，整天眼睛會感到不舒服，學習和工作會受到影響。長時間用眼感覺到眼睛疲勞，哪些......