如果夫妻想要孩子的話,可以通過計算來找到排卵期。而在女性排卵期同房的話,就能夠提升懷孕的機率。不過,女性排卵會受到一些因素的影響,會出現排卵期不準的情況,這時候就要測體温來找到排卵期。那麼,怎麼通過測體温掌握排卵期?
女性在排卵期的時候,體温會出現一些變化。在月經期的前半段,女性體温通常是在36.6度以下,而在排卵以後,基礎體温就會有所上升,一般都是在36.6-37度之間。女性在發現自己體温上升時,就表示已經排卵了。在高基礎體温持續兩週後,便會再次降低,這時候月經就會來臨。要是女性懷孕的話,基礎體温就不會出現下降的情況。
在測量基礎體温的時候,最好是以口腔的温度為準,這是因為口腔温度要比腋下的温度更穩定,得出的結果更可靠。女性朋友們測量體温之後,應該記錄下來,這樣就能有一個直觀的對比。
想要通過測體温掌握排卵期,女性就應該在每天早晨起來,第一件事就是測體温。將體温計放到舌下,等到五分鐘後查看數據。如果自己感到不舒服,比如感冒、發燒等,就可能會影響體温,這時候也要在記錄上進行標註。