在孕晚期的時候很多的孕媽媽都會十分的警戒，畢竟一旦發作就必須生了，但是常常很多的孕媽媽需要自己去感受，旁人無法知道孕媽媽是腰痛還是肚子痛，是不是宮縮，下面本站的小編專訪婦產科醫師與中醫婦科醫師，分別從西醫與中醫的角度解析，讓你一次搞懂孕期關於宮縮的大小問題。
小心!腰痠比腹部緊痛更危險
腰痠是產兆之一，比腹部緊痛更危險，孕媽咪須特別注意。
而以中醫論證，胎動不安的孕媽咪多屬「腎虛」或「氣血虛弱」體質。腎虛體質的孕媽咪可能有墮胎病史，脈象沉滑尺弱，外在徵象包括白色舌苔、夜間頻尿甚至失禁、頭暈耳鳴等;在妊娠期間常有陰道少量出血的症狀，出血顏色呈現淡紅色、質地稀薄。治療目標多以固腎安胎、佐以益氣為主，可用壽胎丸加黨蔘補腎氣，或用健脾益氣的白朮將胎元「載住」，讓腎脾雙補、衝任二脈得固，則能免除胎動不安。另一方面，氣血虛弱型的孕媽咪臉色較為蒼白或萎黃，脈搏細滑，常有心悸氣短的感覺，中醫多用「胎元飲」方劑，去當歸加黃耆、阿膠，對氣血不足有明顯的療效。綜合中西醫觀點，引發真性早期宮縮的原因分為內在因素與外在因素。
西醫小叮嚀
李如悦醫師指出，下墜感是判斷產兆的重要指標，因此當腹部出現下墜感時決不能輕忽。此外，如果在上班時身體出現症狀，孕媽咪多半不會在當下處理，有人甚至會等到手中工作告一段落、1、2個禮拜後才就醫，但她強調「孕婦還是要以胎兒為重，因為工作而早產得不償失。」而孕媽咪如果無法分辨宮縮的種類，應請專業醫師診斷，不可完全無視症狀。
中醫小叮嚀
懷孕後期體質燥熱、容易上火，便祕的孕媽咪所在多有，孕媽咪用腹部的力量使勁解便一樣可能引發宮縮。有媽咪會使用軟便劑，但要注意不能服用有「下痢」功效的藥物，以免提早妊娠。陳文娟醫師表示，便祕或咳嗽都會造成腹壓增加進而引發宮縮。因此如果孕媽咪在孕期出現上述症狀，中醫師便會針對症狀給予藥物，以防媽咪出現胎動不安的情況。至於神經緊張的孕媽咪，則會給予合歡皮等疏肝理氣的藥物。臨牀上因為宮縮而求診的孕媽咪，多半有氣血虛弱的反應，加入黨參、白朮的四君子湯有助健脾益氣，將胎兒「載住」，透過脾腎雙補讓「衝任」二脈固攝，身體一旦載氣，就不易有胎動不安的狀況。
另外有幾點要提醒孕媽咪，首先在情緒部分，一定要放輕鬆，不要讓自己過於緊張、疲累，且睡眠要充足，氣血循環會比較好，胎兒也會比較穩定。懷第二胎的孕媽咪儘量不要抱第一胎的寶貝走路，因為有些寶貝的體重已高達8、9公斤，此時身體用力就有可能刺激宮縮，假使要抱寶貝，以坐着的方式抱會比較好。而駝背會導致骨盆壓力增加，容易腰痠，孕媽咪要導正此種壓迫腹部的姿勢，以防寶寶受到傷害。最後，假使孕媽咪真性早期宮縮時出現其他產兆，須立即赴醫院檢查。
