妊娠嘔吐是女性懷孕頭三個月的一種一切正常反映，具體是胚胎為了更好地防止有毒物質的傷害而開展的一種正當防衞反映，輕微反胃有利於胎寶寶身心健康。20—56天的胚胎期，是胎寶寶細胞生長極為快速的關鍵期，也是非常容易由於少量有危害成份的危害而使胚胎產生畸型的獨特環節。因此奇特的自然界便授予胎寶寶一種獨有的正當防衞方法———根據讓媽媽噁心想吐、反胃來給自己爭得一個不會受到有毒物質損害的自然環境，以保證自身可以產生一個恰如其分的型體。
大家日常服用的菜肉、蔬菜水果，免不了帶有對身體有很弱傷害的毒素。這種毒素對平常人並不造成威脅，因此在日常服用時大家都見怪不怪，不容易有哪些食慾不佳反映。但對抱有杯孕的女性而言就不一樣了，他們肚子裏的小性命無法容忍媽媽對毒素(即便 是營養元素)視而不見。由於這種毒素進到胚胎，會影響她們的生長髮育全過程。因此，胚胎便根據代謝比標準值高5倍上下的雌二醇與孕酮值二種生長激素，使母親懷孕期間的鼻部尤其“尖”，嘔吐中樞也分外比較敏感，一聞到不好的味道就產生反胃反射面，那樣就能最大限度地防止毒素對孕媽的影響。除此之外，孕媽媽懷孕前期“食慾”經常不太好，食材在胃內的停留時間也相對性增加。人體有充足的“自身檢毒”時間，一旦察覺飲食搭配不合理，有微毒化學物質滲入，便會根據比較敏感的嘔吐中樞將異常的東西“一嘔吐之”。
產生妊娠嘔吐時多喝些水，能夠減少“外界毒素”的濃度值，促進他們從小便中排出來，與此同時能夠防止孕媽媽因強烈反胃而造成身體脱幹，並且水還可協助新陳代謝，會減少血夜中雄性荷爾蒙和黃體素生長激素的濃度值，以降低身體的不適感。因此，多飲水是減輕妊娠嘔吐的一項簡單合理的方式。
