在懷孕初期，由於體內激素水平的突然變化，孕婦往往會出現一些不適症狀。在醫學上將這些症狀統稱為早孕反應，而腹脹也屬於早孕反應的一種。因為孕婦個體差異的不同，有些人的早孕不明顯，而有些人的反應則更為強烈一些，甚至會影響到正常的生活，那麼懷孕初期腹脹多久消失？
懷孕初期腹脹多久消失
一般情況下，多在妊娠6周左右，受到體內激素的影響，部分女性會出現早孕反應。懷孕初期，由於體內激素的影響，很多孕婦會出現腹脹尿頻的症狀，這是正常的早孕症狀現象。懷孕後，體內持續分泌的黃體激素，此激素會促使腸胃蠕動變慢，可能造成孕吐、脹氣、便祕，甚至胃食道逆流等症狀。這些症狀多在妊娠12周左右消失的。
懷孕初期腹脹怎麼辦
1.多餐少量。可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
2.多吃纖維素。蔬菜、水果可以多吃一些，澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。
3.多喝開水。建議孕婦多喝温水，不要喝冷水，這樣會造成子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。
5.多散步。散步也是促進腸蠕動的好方法，孕婦可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。孕婦適合輕鬆的運動，所以散步時只要慢慢走即可。
腹脹是正常的早孕反應，孕婦可以通過上述方法來緩解孕期腹脹的情況。很多孕婦朋友都比較關心懷孕初期腹脹多久消失這個問題，事實上隨着孕期的增長，一般在孕12周左右這些不適症狀就會消失。由於孕婦個體差異，可能在時間上略有區別，但總的來説在孕中期，早孕反應都會基本結束。
